Estresse: Saiba quais são os pontos positivos e negativos deste problema
Aumento da competitividade profissional, excesso de atividades, pressão por causa de provas de vestibular, trânsito e dificuldade nos relacionamentos são apenas alguns dos fatores que podem desencadear uma crise de estresse no ser humano do século XXI. No entanto, o estresse não é completamente prejudicial, pois na fase inicial ele dá ânimo, vigor e torna a pessoa mais produtiva. Também ajuda a preparar o organismo para defender-se de uma ameaça, é ele que faz com que alguém parta para ação. A questão é que ninguém consegue ficar por muito tempo neste processo positivo, já que o organismo precisa recuperar o equilíbrio.
Quando o estresse chega numa fase negativa ele tem a possibilidade de contribuir para o aparecimento, em excesso, de medo, ansiedade, nervosismo, dificuldade de concentração e alterações de humor sem motivo aparente. Além disso, quando alguns hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol são liberados, ocorre a diminuição da atividade dos linfócitos que fazem parte do sistema imunológico.
Isso faz com que o estresse esteja ligado às seis principais causas de morte: doenças cardíacas, câncer, complicações pulmonares, cirrose do fígado, acidentes e suicídios. Algumas doenças que estão latentes, como úlceras, hipertensão arterial, derrame, diabetes, problemas dermatológicos, alergias, impotência sexual e obesidade também podem desencadear-se.
“Uma das principais consequências do estresse ao sistema cardiológico apresenta-se na área vascular com a aterosclerose. A aterosclerose caracteriza-se pela diminuição do fluxo sanguíneo nas artérias coronárias. Esta diminuição no fluxo sanguíneo é causada pelo aumento da produção dos hormônios do estresse, noradrenalina e cortisol, com consequente redução do nível de oxigenação do miocárdio, o que poderá levar a isquemia e ou necrose do miocárdio que corresponde a quadros clínicos de angina do peito e infarto do miocárdio. Além disso, também podem acontecer acidentes vasculares cerebrais devido ao aumento da pressão arterial e dos batimentos cardíacos”, explica o Dr. Manoel Carlos Beldi Castanho, médico cardiologista.
Segundo a psicóloga Cláudia Nogueira, uma maneira de lidar com estresse é aprender a avaliar os acontecimentos mais realisticamente, pois assim a pessoa consegue desenvolver habilidades para enfrentar obstáculos da vida e poupar a saúde. Para quem opta por um tratamento psicológico a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma ótima alternativa. “A Terapia Cognitiva Comportamental consiste no desenvolvimento e treinamento de estratégias para manejar melhor o estresse fazendo com que ele não se torne excessivo e prejudicial à saúde. Tem como objetivo a mudança no estilo de vida e a busca do equilíbrio emocional.”, explica a psicóloga Cláudia.
Diário de Natal
Quando o estresse chega numa fase negativa ele tem a possibilidade de contribuir para o aparecimento, em excesso, de medo, ansiedade, nervosismo, dificuldade de concentração e alterações de humor sem motivo aparente. Além disso, quando alguns hormônios do estresse, como a adrenalina e o cortisol são liberados, ocorre a diminuição da atividade dos linfócitos que fazem parte do sistema imunológico.
Isso faz com que o estresse esteja ligado às seis principais causas de morte: doenças cardíacas, câncer, complicações pulmonares, cirrose do fígado, acidentes e suicídios. Algumas doenças que estão latentes, como úlceras, hipertensão arterial, derrame, diabetes, problemas dermatológicos, alergias, impotência sexual e obesidade também podem desencadear-se.
“Uma das principais consequências do estresse ao sistema cardiológico apresenta-se na área vascular com a aterosclerose. A aterosclerose caracteriza-se pela diminuição do fluxo sanguíneo nas artérias coronárias. Esta diminuição no fluxo sanguíneo é causada pelo aumento da produção dos hormônios do estresse, noradrenalina e cortisol, com consequente redução do nível de oxigenação do miocárdio, o que poderá levar a isquemia e ou necrose do miocárdio que corresponde a quadros clínicos de angina do peito e infarto do miocárdio. Além disso, também podem acontecer acidentes vasculares cerebrais devido ao aumento da pressão arterial e dos batimentos cardíacos”, explica o Dr. Manoel Carlos Beldi Castanho, médico cardiologista.
Segundo a psicóloga Cláudia Nogueira, uma maneira de lidar com estresse é aprender a avaliar os acontecimentos mais realisticamente, pois assim a pessoa consegue desenvolver habilidades para enfrentar obstáculos da vida e poupar a saúde. Para quem opta por um tratamento psicológico a Terapia Cognitiva Comportamental (TCC) é uma ótima alternativa. “A Terapia Cognitiva Comportamental consiste no desenvolvimento e treinamento de estratégias para manejar melhor o estresse fazendo com que ele não se torne excessivo e prejudicial à saúde. Tem como objetivo a mudança no estilo de vida e a busca do equilíbrio emocional.”, explica a psicóloga Cláudia.
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